°Ç°­°­Á°ǰ­Ä®·³
home > °Ç°­Á¤º¸ >


´ç½Å¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë ½ÃÇè Àü³¯¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å°¡¸ç ¹ã»ù °øºÎ¿¡ µµÀüÇØ º»´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ãÀ» »õ¿ì¸é ¿ÀÈ÷·Á ±â¾ï·Â°ú °°Àº ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ¿ªÈ¿°ú°¡ ³­´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹ãÀ» »õ¼­ °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Åػ罺A&M´ëÇб³ÀÇ Àª¸®¾ö Ŭ·½ ±³¼ö´Â ¡°¼ö¸éºÎÁ·Àº ±â¾ï·Â, ½Ã°¢ ½Äº°·Â, ¼±ÅùÝÀÀ½Ã°£, ³í¸®Àû Ãß·Ð, ¿îµ¿´É·Â µî ³ú ±â´ÉÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ÀúÇÏÇÏ°í ¹ãÀ» »õ¿ö¼­ »õ·Î¿î ÀÏÀ» ¹è¿ì°í ¿¬½ÀÇÏ´õ¶óµµ ¼öÇà ´É·Â Çâ»óÀÇ È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù¡±¸ç ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Psychology Today´Â 23ÀÏ ¼ö¸éºÎÁ·°ú ³ú ±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

¼ö¸éºÎÁ·Àº ¾÷¹« ¼öÇà ´É·Â ÀúÇÏÇØ

ÇϹöµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ·Î¹öÆ® ½ºÆ½°ñµå ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¼ö¸éÀÌ ½ÇÁ¦·Î ¾÷¹« ¼öÇà ´É·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. 3¹Ú 4ÀÏ µ¿¾È 24¸íÀÇ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁÖ¾îÁø ½Ã°£ µ¿¾È ƯÁ¤ À̹ÌÁöÀÇ ¹æÇâÀ» ½Äº°ÇÏ´Â ½Ã°¢ ½Äº°°Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ½ÇÇè±â°£ µ¿¾È ½ÇÇè Âü°¡ÀÚÀÇ Àý¹ÝÀº ÃæºÐÈ÷ Àä°í ³ª¸ÓÁö Àý¹ÝÀº ù³¯¸¸ ¹ãÀ» Áö»õ¿ì°í µÑ° ³¯°ú ¼Â° ³¯¿¡´Â ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï Çß´Ù.

¸¶Áö¸· ³¯ ´Ù½Ã ½ÃÇàµÈ ½Ã°¢ ½Äº°°Ë»ç¿¡¼­ ¸ÅÀÏ ÃæºÐÈ÷ Àä´ø Âü°¡ÀÚµéÀº óÀ½º¸´Ù ½Ã°¢ ½Äº°À» ´õ ºü¸£°í Á¤È®È÷ ÇسÂÁö¸¸, ù³¯ ¹ãÀ» Áö»õ¿î Âü°¡ÀÚµéÀÇ °á°ú´Â ù³¯°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.

¾à°£ÀÇ ¼ö¸éºÎÁ·Àº ±¦ÂúÀ»±î?

Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ÀÇ ÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¾à°£ÀÇ ¼ö¸éºÎÁ·µµ ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀº ¼¼ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² °¢°¢ ÇÏ·ç 4½Ã°£, 6½Ã°£, 8½Ã°£¾¿ 2ÁÖ°£ ¼ö¸é½Ã°£À» Á¤Çسõ°í ÀáÀ» ÀÚ¸ç ³·¿¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ³ú ±â´É°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ±× °á°ú, Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 4~6½Ã°£ÀÎ Âü°¡ÀÚµéÀº 3ÀÏ ¿¬¼Ó ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇßÀ» ¶§¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ³ú ±â´É°Ë»ç¿¡¼­ ÀúÁ¶ÇÑ ¼ºÀûÀ» º¸¿´´Ù.

¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ Âü°¡ÀÚ ÀüºÎ °¡º­¿î ¼ö¸éºÎÁ·À¸·Î ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´ÝÁö ¸øÇß´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.

°Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ» À§Çؼ­´Â?

ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç °­Áß±¸ ¿øÀåÀº ÇÏÀÌ´Ú Q&A¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ» À§Çؼ­´Â ¡°¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â °Í°ú ÀáÀڴ ȯ°æÀ» ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇϸ鼭 ³Ê¹« ´þ°Å³ª ÃäÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °Í, ÀáÀÚ±â 6½Ã°£ Àü¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á³ª À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â °Í µîÀÇ ¼ö¸éÀ§»ýÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç °­Áß±¸ ¿øÀå (½Å°æ°ú Àü¹®ÀÇ)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Á¤¼ö¸® ³¿»õ, ¾î¶»°Ô ¾ø¾Ù±î?
´ÙÀ½±Û : Æó°æ ÀÌÈÄ µÎÅë¿¡ ¶¡ÀÌ ºñ ¿Àµí...°»³â±â?